Йога підвищує ефективність терапії раку

Йога підвищує ефективність терапії раку

Дослідники виявили, що поєднання практики йоги з особливою увагою до харчування може допомогти хворим на рак керувати своїм захворюванням сьогодні і закласти основу для здорового майбутнього.

Управління Клінічного Харчування і Реабілітаційних Послуг створило програму для дитячого дослідницького госпіталю Святого Іуди, яка фокусується на всіх перевагах йоги, що включають баланс , координацію, а також зменшення болю.

Доктор Джессіка Спэрроу пройшла підготовку для викладання йоги дітям в якості реабілітаційної терапії і каже, що поєднання йоги і спеціально підібраного харчування є істотним доповненням до лікування .

"Наша кінцева мета в тому, щоб вони використовували цю практику в своєму повсякденному житті, як дихальні вправи , здатні допомогти в боротьбі тривогою і болем, - каже вона. - Ми маємо намір відстежувати результати на основі фактичних даних, завершити дослідження і поділитися даними з усіма зацікавленими в них.

Опубліковано в: Новини краси та здоров'я

Як зберегти Красу та Здоров'я на довгі роки?

В наш час поняття здоров'я та краси щільно переплітаються один з одним. Наш механізм сприйняття особистості влаштований таким чином, що хвора людина, навіть якщо вона виглядає фізично красивою, під час хвороби такою не здається. З іншого боку, жінка, яка абсолютно здорова, слідкує за своїм зовнішнім виглядом, за своїм здоров'ям, буде виглядати набагато краще, ніж коли перебуває у хворому стані. З цього можна зробити висновок, що для того щоб зберегти свою красу, необхідно зберегти своє здоров'я. Для досягнення даної мети достатньо всього лише дотримуватися п'яти правил:

Спорт. Фізичні вправи допоможуть вам не тільки підтримувати себе у формі, але і підвищувати загальний тонус організму. Напевно, всім зрозуміло, що заняття спортом допомагають знизити ризик виникнення різних захворювань, а це, як вже сказано вище, дуже важливо для підтримки свого зовнішнього вигляду.

Хороший сон. Для того щоб в людському організмі могли відбуватися різні процеси, йому необхідно не тільки отримувати належну порцію поживних речовин, але і відпочивати певний інтервал часу. Для середньостатистичної людини оптимальним вважається 8-9 годин сну. Звичайно, допустимі зміщення на 1 -1,5 години в позитивну або ж в негативну сторону, але краще ж переспати зайву годину, ніж недоспати.

Сміх (психологія і гарний настрій). Науково доведено, що під час сміху в людському організмі починають вироблятися спеціальні гормони, які позитивно впливають не тільки на нервову систему, але і на працездатність деяких органів. Варто зауважити, що позитивні люди в основному завжди мають приємний зовнішній вигляд.

Дієта та правильне харчування.Основний принцип правильного харчування - відповідність раціону стану здоров'я і смаковим уподобанням людини. Правильне харчування обов'язково має бути збалансованим та включати всі необхідні поживні речовини.

Секс. Під час цього заняття, в організмі виробляються багато різних гормонів, які так необхідні організму. Як результат ми можемо отримати гарний настрій, свіжий зовнішній вигляд і блиск в очах. Щоб жінка завжди залишалась красивою не слід забувати і про правильний догляд за своєю зовнішністю - обличчям, волоссям, тілом, нігтями. Все це допоможе завжди виглядати "на всі 100". Для цього ви завжди можете використовувати домашні маски для волосся, маски для шкіри обличчя, пілінги та інші процедури. Більшість рекомендацій, як залишатись красивою, ви знайдете на нашому сайті корисних порад для жінок Краса та здоров'я .