Місячний календар здоров'я на січень 2014: рекомендації, харчування, операції

Місячний календар здоров'я на січень 2014: рекомендації, харчування, операції

Операції, як відомо, найкраще вдаються на зникаючому Місяці, тоді легше позбавитися від всього непотрібного, а одужання проходить набагато швидше. Якщо у вас є можливість, призначайте операцію з 17 по 29 січня, коли Місяць зникає, однак уважно дивіться, щоб орган, який ви будете оперувати, не був пов'язаний зі знаком зодіаку, який проходить Місяць у цей день.

У дні зростаючого Місяця можна робити операції тільки в крайньому випадку і також уважно стежити за положенням Місяця в знаках. 

1 січня, середа. 30-й з 9:18, 1-й місячний день. Козеріг

Молодик о 15:15

Несприятливий день для будь-яких процедур по лікуванню, операцій. В день новомісяччя дуже мало енергії, тому якщо ви вирішили з нового року почати якийсь курс лікування, зачекайте пару днів, коли Місяць набере чинності. Проведіть цей день, відпочиваючи і розслабляючись, не можна перенапружуватися. Ввечері подумайте над найближчими планами, помрійте.

Харчування: Можна перевантажувати шлунок, вибирайте легкі закуски, овочі, фрукти, соки.

2 січня, четвер. 2-й місячний день. Козеріг

Уразливі кістки, зуби, хребет, тому будьте особливо уважні: уникайте прогулянок, якщо на вулиці ожеледь. Будь-яке оперативне втручання в ці області протипоказано, не можна вправляти хребці. Спортивні заняття сьогодні варто будувати так, щоб не було навантаження на коліна.

Подбайте про свою шкіру, зробіть живильні маски для обличчя і тіла. Сьогодні шкіра найбільш сприйнятлива, тому яких-небудь складних процедур, начебто проколювання вух або нанесення татуювань, сьогодні робити не рекомендується. 

Харчування: Солоні продукти особливо корисні і добре засвоюються: салат з оселедцем, солоні огірки, помідори і так далі.

3 січня, п'ятниця. 3-й місячний день. Водолій

Сьогодні вразлива нервова система, тому постарайтеся зробити все, щоб не нервувати. Уникайте стресів і перенапруг. Якщо у вас є можливість, відмовтеся сьогодні від будь-якої роботи, проведіть день у колі родини, постарайтеся відволіктися від насущних проблем. Присвятіть день собі.

Уразливі ноги, особливо суглоби ніг і гомілки. Не можна робити ніяких операцій в цих областях, так як є ризик ускладнень, а от операції на серці і судинах сьогодні проводити можна. Також корисно давати навантаження на серце під час занять спортом. Кардіо вправи особливо корисні.

Харчування: Організму в цей день потрібні жири, але віддавайте перевагу жирам рослинного походження, або молочним продуктам, багатим жирами.

4 січня, субота. 4-й місячний день. Водолій

Сьогодні корисно навантажувати серце, тому можна дати собі хорошу фізичну навантаження, зайнятися фітнесом і аеробікою, зробити кардіо вправи, покататися на велосипеді і, якщо дозволяє погода, зробити пробіжку по свіжому повітрю. Однак дуже обережно дотримуйтесь правил техніки безпеки при заняттях фітнесом в морозну погоду. Бережіть гомілки, вони особливо уразливі.

Харчування: Сьогодні ви можете побалувати себе жирною їжею, проте віддайте перевагу краще ненасичених жирів, які містяться в горіхах, насінні, оливковій олії і так далі.

5 січня, неділя. 5-й місячний день. Риби

В цей день ваш організм може бути дуже чутливий, тому не варто проводити яких-небудь серйозних операцій взагалі. Є ризик отруєнь або алергічних реакцій на різні препарати, особливо анестезію.

Харчування: Корисні вуглеводи, в тому числі солодощі, але в усьому дотримуйтесь міри. Якщо ви худнете, краще відмовитися сьогодні від солодкого взагалі, так як при зростаючому Місяці більше шансів, що солодке відкладеться у вигляді жиру.

6 січня, понеділок. 6-й місячний день. Риби

Сьогодні небезпечно навантажувати ноги, особливо ступні, тому ні про які операції у цих областях не може бути й мови. Також сьогодні уразлива шкіра, тому відмовтеся від пластичних операцій, пілінг і інших складних процедур, пов'язаних з шкірою.

Найменшу уразливість сьогодні має кишечник, тому цей орган можна піддавати лікуванню, можна операції. Однак вдавайтеся до хірургічного втручання тільки в крайньому випадку, якщо дочекатися спадною Місяця не представляється можливим.

Харчування: Сьогодні віддайте перевагу здоровим вуглеводів, наприклад, каш. Білкової їжі краще уникати, так само як і алкоголю. Якщо ви тримаєте різдвяний піст, то ви і так будете дотримуватися цього правила. Якщо ви пост не тримайте, постарайтеся постити хоча б сьогодні.

7 січня, вівторок. 7-й місячний день. Овен

У дні Овна уразлива голова, і всі органи голови, тому будь-яке хірургічне втручання в цю частину тіла може мати негативні наслідки, особливо сьогодні, коли Місяць продовжує зростати. В цей день менше всього уразливі нирки і сечовий міхур, тому ви можете сьогодні дозволити собі дати навантаження на ці органи, наприклад, випити алкоголь.

Сьогодні свято - Різдво Христове, тому проведіть цей день у колі рідних і близьких, привітайте один одного, порадуйте подарунками та увагою.

Харчування: Сьогодні закінчується різдвяний піст, тому якщо ви його тримали, дуже обережно сьогодні починайте вводити в свій раціон їжу тваринного походження. Не варто відразу накидатися на м'ясне, краще нехай у вас на столі буде риба і дієтичне м'ясо індички або кролика, ніж смажена свинина. Сьогодні корисно їсти білкову їжу рослинного походження - квасоля, горох, сою, шпинат.

8 січня, середа. 8-й місячний день. Овен

Друга фаза Місяця 

У цей день краще не проводити ніяких серйозних операцій, особливо на голові. Не можна лікувати і виривати зуби. Не давайте навантаження очам і вухам: не сидіть довго за комп'ютером, не вмикати голосно музику. Сьогодні також не можна перевтомлюватися, бо буде важко відновити сили.

Харчування: Можна перевантажувати шлунок, краще зробити розвантажувальний день

9 січня, четвер, 9-й місячний день. Телець

Протипоказані операції на горлі і шиї, можна видаляти в цих областях тіла шрами, родимки, папіломи, бородавки. Також сьогодні не рекомендується лікувати зуби, особливо зуби нижньої щелепи. Відмовтеся від пластичних операцій у ділянці обличчя, вух, щелеп.

Також сьогодні вразлива щитовидна залоза, підвищується небезпека ускладнень, якщо цей орган у вас проблемний. Ефективні процедури, пов'язані зі статевими органами, сьогодні можна звернутися за допомогою до фахівця, якщо у вас є якісь проблеми.

Харчування: Сьогодні дуже важливо стежити за харчуванням і по можливості уникати напівфабрикатів і фаст-фудів. Можна з'їсти щось солоненьке, але краще дотримуватися у всьому міру.

10 січня, п'ятниця, 10-й місячний день. Телець

У зимовий період так часто виникають простудні захворювання, що вам слід подбати про профілактичні заходи, особливо якщо у вас страждає імунітет. Їжте більше овочів і фруктів, пийте настої з трав. Вони особливо корисні сьогодні. Для хворого горла сьогодні будуть особливо ефективні інгаляції і полоскання, а не таблетки.

Харчування: Сьогодні дуже важливо стежити за харчуванням і по можливості уникати напівфабрикатів і фаст-фудів. Можна з'їсти щось солоненьке, але краще дотримуватися у всьому міру.

11 січня, субота, 11-й місячний день з 14:02. Телець, Близнюки 

У першій половині дня протипоказано відвідування зубного, є ризик, що вам можуть зашкодити, або лікування виявиться занадто болючим, кровотечі можуть відкритися. Не навантажуйте голосові зв'язки, можна зірвати голос. Краще більше мовчите.

Харчування: В першій половині дня дотримуйтеся дієтичної їжі, не слід навантажувати шлунок. Ближче до вечора ви можете собі дозволити їжу, багату жирами, наприклад, м'ясо або сир.

12 січня, неділя, 12-й місячний день. Близнюки

У цей день особливо вразливі руки, пальці рук, кисті, тому уникайте будь-якого оперативного втручання в ці частини тіла. Не рекомендується навіть робити манікюр.

Дуже ефективним буде сьогодні масаж, у тому числі розслабляє і відновлює. Дні Близнюків - найсприятливіші дні для цих процедур. Якщо у вас немає можливості звернутися до професіонала, ви можете зробити легкий самомасаж рук, ніг, шиї, голови і т.д.

Харчування: В ці дні вашому організму необхідні жири, тому включіть їх у свій раціон. Особливо корисні сьогодні оливкова олія, авокадо, горіхи.

13 січня, понеділок, 13-й місячний день. Близнюки

Уразливі легкі, тому будь-які операції на них протипоказані. Також не варто робити дихальних вправ. У людей, які страждають легеневими захворюваннями, можуть бути загострення. Постарайтеся в цей день побути на свіжому повітрі, краще сходити на прогулянку в парк або поїхати за місто. Частіше провітрюйте приміщення.

Харчування: В ці дні вашому організму необхідні жири, тому включіть їх у свій раціон. Особливо корисні сьогодні оливкова олія, авокадо, горіхи.

14 січня, вівторок, 14-й місячний день. Рак

Самий уразливий орган сьогодні - шлунок, ймовірні загострення шлункових хвороб. Операції на шлунку протипоказані, як і будь-яке втручання. Сьогодні краще не приймати ніяких хімічних препаратів, так як ви можете нашкодити вашому шлунку.

У цей день дуже ймовірна сира і холодна погода, тому не варто занадто довго гуляти. Сьогодні ви можете звернутися до зубного лікаря - оперативне втручання в області рота виявиться успішним.

Харчування: Так як шлунок сьогодні особливо вразливий, намагайтеся не перевантажувати його, не вживати алкоголь, не є жирне. Сьогодні особливо корисні вуглеводи, тому включіть їх в свій раціон, навіть якщо ви худнете. Скоро Місяць почне убувати, тому зайвий жир не встигне накопичитися.

15 січня, середа, 15-й місячний день. Рак

Вразлива груди і грудна клітка, тому відмовтеся від хірургічного втручання в цій області. Особливо сьогодні, в день перед повним місяцем, краще взагалі не призначати операцій. Найменш уразливі буде кістки і суглоби, дуже корисна будь-яка гімнастика для суглобів.

Харчування: Мінеральна вода зробить особливо сприятливий вплив на ваш шлунок і травну систему. Відмовтеся від жирної, гострої і важкої їжі, вживайте більше вуглеводів, які сьогодні дуже добре засвоюються.

16 січня, четвер, 16-й місячний день. Лев

Повний Місяць о 8:53

Сьогодні повня, а значить, протипоказані будь-які операції. Постарайтеся в цей день поменше нервувати, триматися подалі від стресів і більше відпочивайте.

Харчування: Можна перевантажувати шлунок, краще зробити розвантажувальний день.

17 січня, п'ятниця, 16-й, 17-й місячний день. Лев

У дні Лева не можна давати навантаження на серце і судини, постарайтеся більше відпочивати, особливо якщо у вас є серцеві захворювання. Не можна перенапружуватися, тому що можна собі нашкодити. Якщо ви займаєтеся спортом, краще відмовтеся від кардіо вправ, бігу, велотренажера, а зробіть серію вправ на розтяжку або силові вправи. Можна зайнятися йогою.

Не можна робити операції на серці та судинах, так як ці органи сьогодні дуже вразливі.

Харчування: Сьогодні показані страви з продуктів з вмістом білка - м'ясо, сир, сир і т.д.

18 січня, субота, 17-й місячний день. Лев

Не перенапружуйте сьогодні спину, так як вона сьогодні особливо вразлива. Краще не носити важких предметів, не робіть вправ на зміцнення м'язів спини. Постарайтеся відкласти генеральне прибирання в квартирі, не варто пересувати важкі меблі. Операції в області грудей і спини протипоказані.

Сьогодні добре піддається лікуванню нервова система. Можна оперувати ноги, особливо гомілки. Також знімається навантаження з очей, тому ви можете призначити на сьогодні різні процедури для оздоровлення очей, а також операції.

Харчування: Вашому організму сьогодні знадобиться велика кількість білка, тому побудуйте свій раціон так, щоб в ньому були такі продукти, як м'ясо, яйця, молочна, або білки рослинного походження.

19 січня, неділя, 18-й місячний день. Діва

Підвищується ризик простудних захворювань, тому вам слід бути вкрай обережними. Краще тримайтеся подалі від великих скупчень людей, по можливості менше користуйтеся громадським транспортом.

Операції на черевній порожнині слід відкласти, особливо вразливий сьогодні кишечник. Можуть з'явитися запори або інші проблеми.

Харчування: Харчуйтесь сьогодні так, щоб не провокувати проблеми з кишечником: краще включити в раціон більше каш, висівковий хліб, овочі. Можна дозволити собі трохи солоного.

20 січня, понеділок, 19-й місячний день. Діва

Можуть виникнути проблеми з травною системою, з печінкою, апендиксом. Не перевантажуйте ці органи, не піддавайте їх хірургічного втручання. Найменш вразлива сьогодні шкіра, тому ви можете зробити сьогодні очищаючі маски, пілінг і інші процедури. Особливо добре лікувати проблемну шкіру.

Харчування: Сьогодні важливо включити в свій раціон солону їжу, сіль буде відмінно засвоюватися. Однак пам'ятайте про те, що все добре в міру, не зловживайте солоною їжею, якщо у вас є проблеми з серцем.

21 січня, вівторок, 20-й місячний день. Діва, Терези 

У першій половині дня не рекомендується робити яких-небудь операцій в області черевної порожнини, а ось ступні і пальці ніг сьогодні найменш уразливі, тому навантаження на них не зашкодить. Можна робити педикюр, масаж ніг і рефлекторних зон стопи. Як відомо, на наших стопах є точки, стимуляція яких допомагає в лікуванні різних органів.

Харчування: Не варто сьогодні навантажувати шлунок, краще дотримуватися дієти - є щось легке, уникати будь-якої смаженої та гострої їжі, а от солоні продукти є сьогодні не забороняється. У другій половині дня особливо корисними будуть салати, заправлені оливковою олією.

22 січня, середа, 21-й місячний день. Терези

Вдалий день для походу до стоматолога. Зуби і ротова порожнина сьогодні мають найменшу уразливість, тому ви сміливо можете звертатися до лікаря, щоб лікувати, виривати зуби, вставляти зубні протези, ставити коронки, а також відбілювати зуби і так далі.

Несприятливо робити операції на нирках і підшлункової. Якщо у вас є проблеми з нирками, постарайтеся в ці дні дотримуватися дієти, щоб не навантажувати їх. Особливо сьогодні повинні бути на чеку хворі панкреатитом і діабетом.

Харчування: харчування сьогодні має бути дуже помірним, без навантаження на нирки і підшлункову. У дні повітря організм найбільше потребує жирах, але віддавайте переваги корисним жирів.

23 січня, четвер, 22-й місячний день. Терези

Сьогодні хороший день для пластичних і косметичних операцій, а також лікування очних хвороб, захворювань вух. Вдало пройде також лікування зубів, які рекомендується лікувати саме на убуваючому Місяці, щоб не було неприємних наслідків.

Сьогодні непоганий час для початку дієти, а також різних заходів по зниженню ваги. Тому якщо у вас є бажання скинути зайві кілограми, починайте цикл заходів саме сьогодні.

Харчування: Сьогодні корисні такі продукти, як м'ясо, молоко, сир, горіхи, насіння. Всі ці продукти містять жири.

24 січня, п'ятниця, 23-й місячний день. Скорпіон

Четверта фаза Місяця 

Сьогодні краще не робити ніяких операцій, так як зміна місячних фаз зазвичай не сприяє яким-небудь втручань, особливо вразлива сечостатева система.

Харчування: Можна перевантажувати шлунок, краще зробити розвантажувальний день.

25 січня, субота, 24-й місячний день. Скорпіон

Відмінний день для лікування зубів, особливо вдалими можуть виявитися пломби або протезів на нижній щелепі. Також можна робити пластичні операції в області шиї і декольте, видаляти родимки і бородавки. Можна видаляти аденоїди і гланди. Лікування горла і захворювань ендокринної системи дуже добре починати саме в цей день.

Протипоказано втручання в області статевих органів, сечового міхура. Ці області особливо вразливі сьогодні.

Харчування: Сьогодні найкраще вживати в їжу більше вуглеводів. Навіть якщо ви худнете, не варто відмовлятися від них. Якщо ви боїтеся погладшати, відмовтеся від солодкого і мучного, але вживайте каші, висівковий хліб.

26 січня, неділя, 25-й місячний день. Стрілець

Сьогодні не рекомендується робити операцій на печінці, також не слід починати лікування цього органу, робити профілактичні заходи, очищати печінку. Корисні дихальні вправи, вдалим виявиться лікування легенів.

Харчування: Відмовтеся від гострої і жирної їжі, а також алкоголю, щоб не навантажувати печінку.

27 січня, понеділок, 26-й місячний день. Стрілець

Так як сьогодні уразливі стегна, не варто давати навантаження ніг, вирушати в далекі піші прогулянки, робити складні фізичні вправи. Не можна робити операції на печінці та судинах, а от руки, кисті та легкі сьогодні уразливі менше всього.

Харчування: Вашому організму сьогодні корисно буде спожити більше білкової їжі, краще, якщо це будуть не тільки тваринні білки, але і рослинні, наприклад, крупи або бобові.

28 січня, вівторок, 27-й місячний день. Козеріг

Сьогодні ні в якому разі не чіпайте кістки і суглоби, не варто звертатися до мануальних терапевтів, вправляти хребці і навантажувати хребет якої-небудь складної фізичної роботою. Є ризик травм і переломів.

Сприятливий день для лікування шлунку, на користь підуть також народні засоби, що дозволяють позбутися від печії, легких гастритів та інших проблем.

Харчування: Солоні продукти особливо корисні сьогодні і добре засвоюються, сьогодні можна спробувати соління. Сіль в ці дні дасть харчування для крові.

29 січня, середа, 28-й місячний день. Козеріг

Сьогодні не можна звертатися до стоматолога, особливо ставити пломби і виривати зуби. Виключіть також будь-яке хірургічне втручання в області кісток і хребта, якщо можливо перенесіть операцію.

Сьогодні корисно доглядати за шкірою особи і тіла, однак не піддавати її якимось серйозним випробування, наприклад, не можна робити і видаляти татуювання, робити пірсинг, позбавлятися від шрамів. Дуже корисні легкі скраби, маски.

Харчування: Солоні продукти особливо корисні сьогодні. Також можна включити в раціон продукти синього кольору, наприклад, чорнослив, темний виноград, родзинки, з овочів - баклажани і інші, які ви зможете знайти взимку.

30 січня, четвер, 29-й місячний день. Водолій

Останній день місячного місяця зазвичай дуже напружений і негативний день, тому сьогодні краще взагалі відмовитися від будь-яких заходів, особливо несприятливо робити операції.

Харчування: Не перевантажуйте шлунок, сьогодні краще перейти на вегетаріанську їжу.

31 січня, п'ятниця, 1-го з 1:40, 2-1 місячний день. Водолій

Молодик о 1:40

Сьогодні Молодика, друге за цей місяць. У цей день не варто вживати ніяких серйозних дій. Не можна призначати операції, починати курс лікування та краще не починати жодних важливих справ.

Харчування: Можна перевантажувати шлунок, краще зробити розвантажувальний день.

 

Як зберегти Красу та Здоров'я на довгі роки?


В наш час поняття здоров'я та краси щільно переплітаються один з одним. Наш механізм сприйняття особистості влаштований таким чином, що хвора людина, навіть якщо вона виглядає фізично красивою, під час хвороби такою не здається. З іншого боку, жінка, яка абсолютно здорова, слідкує за своїм зовнішнім виглядом, за своїм здоров'ям, буде виглядати набагато краще, ніж коли перебуває у хворому стані. З цього можна зробити висновок, що для того щоб зберегти свою красу, необхідно зберегти своє здоров'я. Для досягнення даної мети достатньо всього лише дотримуватися п'яти правил:

Спорт. Фізичні вправи допоможуть вам не тільки підтримувати себе у формі, але і підвищувати загальний тонус організму. Напевно, всім зрозуміло, що заняття спортом допомагають знизити ризик виникнення різних захворювань, а це, як вже сказано вище, дуже важливо для підтримки свого зовнішнього вигляду.

Хороший сон. Для того щоб в людському організмі могли відбуватися різні процеси, йому необхідно не тільки отримувати належну порцію поживних речовин, але і відпочивати певний інтервал часу. Для середньостатистичної людини оптимальним вважається 8-9 годин сну. Звичайно, допустимі зміщення на 1 -1,5 години в позитивну або ж в негативну сторону, але краще ж переспати зайву годину, ніж недоспати.

Сміх (психологія і гарний настрій). Науково доведено, що під час сміху в людському організмі починають вироблятися спеціальні гормони, які позитивно впливають не тільки на нервову систему, але і на працездатність деяких органів. Варто зауважити, що позитивні люди в основному завжди мають приємний зовнішній вигляд.

Дієта та правильне харчування.Основний принцип правильного харчування - відповідність раціону стану здоров'я і смаковим уподобанням людини. Правильне харчування обов'язково має бути збалансованим та включати всі необхідні поживні речовини.

Секс. Під час цього заняття, в організмі виробляються багато різних гормонів, які так необхідні організму. Як результат ми можемо отримати гарний настрій, свіжий зовнішній вигляд і блиск в очах. Щоб жінка завжди залишалась красивою не слід забувати і про правильний догляд за своєю зовнішністю - обличчям, волоссям, тілом, нігтями. Все це допоможе завжди виглядати "на всі 100". Для цього ви завжди можете використовувати домашні маски для волосся, маски для шкіри обличчя, пілінги та інші процедури. Більшість рекомендацій, як залишатись красивою, ви знайдете на нашому сайті корисних порад для жінок Краса та здоров'я .