Ви розумієте, що пройшли свята позначилися на вашій зовнішності? Але не турбуйтеся, ви не самотні. У свята більшість людей переїдають і недосипають. Представляємо вашій увазі план як позбутися ознак минулих свят на обличчі і повернути шкірі колишнє сяйво.
Етап 1: Відпочинок
Якщо ви провели кілька безсонних ночей в клубах, то в першу чергу необхідно гарненько виспатися. Після свят необхідно дотримуватися режиму і намагатися лягти спати і прокидатися в один і той же час кожен день. Шкіра виглядає здоровою і блискучою, якщо організм добре відпочив, в іншому випадку тьмяна шкіра з ознаками перевтоми.
Етап 2: Зволоження
Якщо останнім часом у раціоні були присутні тільки коктейлі і кави, необхідно терміново згадати про старої доброї воді. Чим більше зневоднений організм (побічний ефект від вживання алкоголю і кави), тим гірше виглядають шкіра і волосся. Тримайте при собі завжди хоч маленьку пляшку води.
Якщо ви вдома наберіть воду в глечик і додайте шматочки огірка і лимона. Такий напій буде дуже до речі на протязі всього дня. Ще одна корисна (і смачна) комбінація - лайм з чорницею. Дуже важливо, щоб шкіра була досить зволожена, тоді вона має відмінний вигляд.
Етап 3: Маски
Маски для особи мають спрямовану дію і можуть значно поліпшити ваш зовнішній вигляд. До того ж, зимові холоди відкладають сильний відбиток на шкірі, тому почати слід з зволожуючою маски, яка насичує шкіру вологою і забезпечить здоровий вигляд. Заспокійлива маска забезпечить шкірі миттєве зволоження, утримає вологу, залишить шкіру ніжною та еластичною. Якщо у вас проблемна шкіра з прищами, від яких залишаються шрами, використовуйте маску проти нерівностей шкіри. Глибоко очищаюча маска з бамбуковим екстрактом і корою верби прибере надлишки шкірного жиру і добре очистить пори без роздратування шкіри.
Етап 4: Очищення
Після всіх свят організму просто необхідно позбутися від отриманого «веселощів». Щоранку протягом тижня випивайте склянку теплої води з лимоном. Це допоможе вигнати з організму токсини. Додайте в раціон якомога більше свіжих овочів і зелені, які багаті білками і «хорошими» жирами (оливкова олія, авокадо), а також уникайте цукру, щоб не навантажувати організм зайвими калоріями. Якщо у вас достатньо сили волі, замініть ранкова кава на трав'яний чай або, ще краще, ще один стакан теплої води з лимоном. Перекусити краще фруктами або горішками (а не тістечком і чіпсами), і через тиждень ваше самопочуття значно покращиться і ви помітите, що шкіра теж виглядає красивою і пружною.
Краса зсередини
Те, що ти їси - не менш важливо, ніж те, чим ти смазываешь шкіру. Очищений організм легко справляється з кровообігом, даруючи тобі свіжий доглянутий вигляд. Тому - відмовся від усього жирного, солоного і смаженого, влаштуй собі «місяць здорового харчування». Це зовсім не означає, що тобі доведеться голодувати, - ні в якому разі! Просто привчи себе до правильного раціону.
Сніданок - каша (будь-який, але краще вівсяна), плюс тарілка сиру або шматочок сиру, плюс зелений чай. Обід - тарілка тушкованих овочів, трохи супу і шматочок запеченої або вареної курки. Вечеря - шматочок нежирної риби, овочевий салат, скропіть олією і лимонним соком, і кефір. Пий побільше чистої води без газу, зелений чай з медом і свіжих овочевих і фруктових соків.
Маски для обличчя відновлюючі
Нарешті, остаточно «пожвавлять» і відновлять шкіру живильні і зволожуючі маски.
1. Візьми по 2 столових ложки тертої сирої буряків і кефіру. Нанеси суміш на обличчя, через 10 хвилин змий теплою водою.
2. Змішай по 1 ст. ложці тертого банана і вівсяних пластівців, додай 1 ч. ложку сметани. Накладати на обличчя потрібно товстим шаром, на 10 хвилин.
3. Збий 1 білок, крапни будь ефірне масло і терту цедру апельсина.
Нанеси на шкіру, через 10 хвилин ретельно змий. Після кожної маски потіш особа відповідним кремом.
Роби такі процедури 2-3 рази в тиждень, і вже через пару тижнів помітиш поліпшення.
Маска з апельсина
Всі ми знаємо, що свіжовичавлений апельсиновий сік дуже корисний для здоров'я. Чи знаєте ви, що м'якоть від апельсина, яку ми зазвичай викидаємо, зробивши сік, може використовуватися в якості відновлюючої маски для обличчя? Візьміть м'якоть апельсина, мед, вівсяну крупу і йогурт, все змішайте, нанесіть на обличчя і змийте теплою водою.
Маска з огірка
Збийте в блендері один огірок, додайте трохи йогурту, і у вас вийде одна з найпростіших відновлюють масок для обличчя! Таку маску можна робити весь рік, особливо влітку.
Маска з м'яти
Маска з м'яти допоможе вам не тільки відновити шкіру, але і позбавитися від чорних крапок. Щоб приготувати таку маску, вам знадобиться трохи зусиль і часу, але, повірте, результат того вартий. Збийте в блендері один великий огірок, покладіть масу в каструлю, додайте трохи води, і подробленные листочки м'яти, і трохи прокип'ятіть. Отриману масу нанесіть на обличчя, залиште на 15 хвилин і змийте теплою водою.
Фруктова маска
Фруктова маска дуже корисна для шкіри вашого обличчя. Щоб зробити відновлює фруктову маску вам знадобиться 3 скибочки папайї, 2 скибочки манго, 1 скибочка ананаса і 1 чайна ложка меду. Нанесіть маску на обличчя, залиште на 15-20 хвилин і змийте теплою водою.
Полунична маска
Полунична маска - одна з найкращих відновлюють масок для обличчя. Особливо полунична маска підходить для тих, у кого жирна шкіра обличчя і розширені пори. Візьміть 5 великих ягід полуниці, розімніть вилкою, додайте 1-2 чайної ложки меду. Суміш нанесіть на обличчя, залиште на 10-15 хвилин і змийте теплою водою.
Маска з оливкової олії
Ця маска підходить для відновлення пошкодженого волосся. Змішайте 2 яєчних жовтки з ¼ склянки оливкової олії. Нанесіть на волосся і залиште на годину. Не наносите на коріння волосся. Оливкова олія дуже корисно не тільки для вашої шкіри, але і для організму.
Маска з трав'яного чаю
Трав'яний чай може використовуватися в якості відновлюючої маски для обличчя. Приготуйте трав'яний чай, змочіть у ньому ватку і покладіть на обличчя. Ця одна з самих кращих відновлюють масок для обличчя. Також буде вам цікава стаття про трав'яні чаї.
Опубліковано в:
