Якщо очі - дзеркало душі, то шкіра навколо них - індикатор стану здоров'я. Сумніваєтеся? Марно: втома, недосипання або пара зайвих келихів вина, випитих напередодні, залишають сліди саме під очима у вигляді темних кіл і мішків. Як з ними впоратися? За допомогою правильного харчування та косметичних процедур.
Чому з'являються мішки і темні кола під очима?
Велику роль тут грають анатомічні особливості. «Скажімо, якщо у вас тонка шкіра, а судини розташовані близько до неї, темні кола під очима будуть помітні майже завжди», - пояснює Ольга Анохіна, косметолог салону «Мадам і месьє».
Інша причина темних кіл під очима - застій крові в судинах. Викликати його може безліч різних чинників: втома, недосипання, шкідливі звички, захворювання серця, печінки, органів травлення і навіть сидячий спосіб життя.
А ось мішки під очима - часто явище спадкове. «Приблизно у 15% жінок є генетична схильність до збільшення обсягу периорбитальной жирової тканини», - говорить Ольга Анохіна.
Крім того, мішки можуть з'явитися з-за алергії. Або набряклості, пов'язаної з незбалансованим харчуванням, алкоголем, гормональними змінами, шкідливими звичками. «Скажімо, якщо ви спите, закинувши голову назад, цілком ймовірно, що прокинетеся з набряками», - зазначає Поліна Магомедова, косметолог салону краси «Парле ву Франсе?». Тому кладіть голову на подушку так, щоб підборіддя був трохи нижче лоба.
Дієта проти мішків і темних кругів під очима
Темні кола під очима можуть з'явитися і з-за зниженого рівня гемоглобіну. «Щоб його підвищити, частіше включайте в раціон продукти з гемовим залізом: червоне м'ясо (яловичину, стегно індички або курки), тунця, печінка, яєчний жовток, гречку і яблука», - радить Марина Аплетаева, лікар-дієтолог клініки «Алумед».
Дослідження японського Університету Хиросаки довели: зменшити пігментацію під очима можна, якщо з'їдати в день близько 150 грамів чорної смородини. Ця ягода багата антоціанами - речовинами, які покращують кровотік в малих венах і капілярах.
Якщо область у нижнього століття часто набрякає, не налягайте на солону і гостру їжу і вже тим більше алкоголь. «І обов'язково дотримуйтеся питного режиму, - каже Марина Аплетаева. - Обмежуйте споживання рідини у другій половині дня. А за годину-півтора до сну нічого не пийте».
Процедури проти мішків і темних кругів під очима
Прибрати мішки і темні кола під очима допоможуть салонні процедури: мезотерапія, біоревіталізація і озонотерапія. Всі вони повертають шкірі красивий колір і пружність буквально за 2-3 сеансу.
Варіант подешевше - курс масажу. «Шість-вісім процедур лімфодренажу або ультразвукової стимуляції розженуть зайву рідину, стимулюють м'язи і додадуть тонус судин. В результаті отримуєте гладку шкіру без набряків і темних кіл під очима», - пояснює Ольга Анохіна.
Причому на лімфодренажний масаж не обов'язково йти в салон: цю процедуру можна регулярно робити вдома по курсу Олени Россошинской.
Домашні косметичні засоби проти мішків і темних кругів під очима
Відмінно впораються з проблемою натуральні компреси. Їх можна використовувати і як експрес-засіб, якщо, скажімо, набряки і темні кола під очима намалювалися з-за бурхливої вечірки напередодні. І для регулярної боротьби з проблемою, роблячи їх 3-4 рази в тиждень.
«Добре допомагають компреси з картоплі: крохмаль одночасно відбілює шкіру і витягує з неї зайву рідину, - каже Поліна Магомедова. - Або петрушки - вона відбілює за рахунок високого вмісту вітаміну С, фосфору і кальцію. Контрастний компрес з шавлії знімає почервоніння і покращує кровообіг в області очей».
Картопляний компрес. Натріть сиру очищену картоплину середнього розміру на дрібній тертці. Викладіть по 1 столовій ложці маси на два шматочка марлі. Закрийте очі і покладіть одержаний компрес на повіки на 15-20 хвилин. Потім очистіть шкіру, протерши область навколо очей ватним диском, змоченим в холодному чаї.
Компрес з петрушки. Дрібно наріжте жменя листя зеленої петрушки і нанесіть масу на повіки, накривши зверху вологим ватним диском. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
Контрастний компрес з шавлії. Залийте чайну ложку сухого шавлії 1/2 склянки окропу і дайте настоятися 10-15 хвилин. Потім процідіть розчин і розділіть на дві частини: одну остудіть, іншу прогрійте так, щоб рідина була дуже теплою. Змочіть в кожному з розчинів ватні тампони і поперемінно накладайте їх на повіки: 10 хвилин тримайте компрес з теплого відвару, потім 10 хвилин з холодного. Повторіть 2-3 рази.
Косметика для зони навколо очей
В магазині косметологи радять вибирати для зони навколо очей креми і маски, у складі яких є екстракти кави, плюща, шавлії, колаген і еластин. «Кофеїн, також як і екстракт плюща, виводить зайву рідину із тканин, а колаген і еластин роблять шкіру більш пружною», - каже Ольга Анохіна.
Один з кращих світлих компонентів косметики - вітамін К. Він відновлює кровообіг і зменшує темні кола під очима, що нещодавно довели дослідження, опубліковані в Journal of Cosmetic Dermatology.
«Його ефективність посилює вітамін А, тому шукайте в магазині косметичні засоби, в яких поєднуються обидва ці компоненту», - радить Поліна Магомедова.
Нескладна дієта, правильні звички і прості косметичні процедури - як бачите, уникнути появи мішків і темних кругів під очима не так вже складно. Так і впоратися з ними в більшості випадків - теж.
Опубліковано в:
