skip to main
|
skip to sidebar
КРАСА І ЗДОРОВ’Я СУЧАСНОЇ ЖІНКИ
Зовнішня краса будь-якої людини залежить від стану її здоров'я. Намагаючись виглядати, як можна краще, сучасна жінка стежить за станом шкіри, нігтів і волосся, що безпосередньо залежить від якості її харчування.
МОДНИЙ ГОРОСКОП ДЛЯ КОЖНОГО ЗНАКУ ЗОДІАКА
Вибираючи свій особливий стиль, потрібно виходити з того, що притаманне тому чи іншому астрологічним знаком: Близнюки - відомі модниці, Леви - сексі, Діви - сама елегантність....
ПОДАРУНКИ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА СВОЇМИ РУКАМИ, АБО ЯК ЗДИВУВАТИ КОХАНОГО?
Незважаючи на те, що в нашій країні День Святого Валентина почали відзначати порівняно недавно, це свято вже встигло увійти в десятку найпопулярніших в Росії. Напередодні чотирнадцятого лютого практично всі закохані парочки...
SPA-ПРОЦЕДУРИ ВДОМА: ЯК ЗІГРІТИСЯ ВЗИМКУ
Неприємно й сиро або по-справжньому морозно - яким би не видався зимовий деньок, повернувшись з вулиці, так і хочеться встати під гарячий душ або пірнути в ванну, щоб один ніс стирчав! Давайте зробимо водні процедури вдома...
ЯК НАВЧИТИСЯ НЕ ЗМЕРЗАТИ ВЗИМКУ?
Людина цілком здатна витримувати зимові морози. Біда в тому, що мало кому приходить в голову готувати себе до зими спеціально. А даремно! Тренування судин перед холодами допоможе гідно пережити холоднечу.
Існує спеціальний комплекс вправ, які лікарі рекомендують виконувати для лікування далекозорості, короткозорості та астигматизму. Таку гімнастику можна виконувати натщесерце вранці або ж в будь який інший час, але не раніше, ніж через три-чотири години після їжі. Основну увагу при цьому слід зосередити на очах при вихідному положенні сидячи з прямою спиною і схрещених ногах.
Наше життя викликає стреси, і щоб розслабитися, доводиться шукати нові способи. На шляху до спокою і незворушності я спробувала багато: займалася йогою, медитаціями. Найкращими вправами для мене стали взаємодія з природою і відпустку. Коли кілька днів не потрібно думати про справи, коли навколо красиві пейзажі, все змінюється. Але потрапити в таке місце можна не завжди. Але відкриємо секрет ...
В останні роки сироїдіння набирає все більшу популярність. Про нього існує багато міфів. Деякі вважають, що це панацея від всіх хвороб і найкорисніший спосіб харчування. Інші, навпаки, переконані, що сироїдіння приносить шкоду, через нього можна підірвати здоров'я. А що ж насправді? Довідаємося про це детальніше.
Практично всі жінки очікують приходу критичних днів з особливою насторогою. Це пов'язано з тим, що під час менструацій дуже багато представниць прекрасної статі відчувають не тільки дискомфорт, але і досить сильні больові відчуття в області нижче пупка, що передаються на поперек і крижі.
Так навіщо дівчині носити теплу шапку? Адже головний убір зіпсує нашу чарівну зачіску. Знімаєш в гостях шапку, а там такий безлад, а до того ж ще й волосся електризуэться. Та й що може трапитися, якщо не носити шапку?
Неприємно й сиро або по-справжньому морозно - яким би не видався зимовий деньок, повернувшись з вулиці, так і хочеться встати під гарячий душ або пірнути в ванну, щоб один ніс стирчав! Давайте зробимо водні процедури вдома максимально корисними - влаштуємо собі спа.
Похмільний синдром - хворобливий стан організму, що виникає через деякий час після вживання алкоголю (після середнього і важкого сп'яніння). Викликається токсичним впливом продуктів розпаду алкоголю. Похмілля не застане вас зненацька, якщо вам відомо, як від нього позбутися.
Ваш поганий настрій, постійне «зажовування» проблем - це явна ознака нестачі серотоніну - так званого «гормону щастя». Це не тільки Ваша проблема! В останні роки в усьому світі йде «епідемія» серотонін-дефіциту у жінок і допамін-дефіциту у чоловіків.
Як правильно одягатися взимку, кожен знає з дитинства. Одяг має бути теплим і просторим, мати декілька шарів, не продуватися і не промокати. Змінилося лише одне: натуральні матеріали (хутро, вовна, пух) зараз поступаються за своїми властивостями синтетиці.
Перш, ніж сісти за святковий стіл - ви йдете в гості, або ж приймаєте гостей у себе - потрібно обов'язково що-небудь з'їсти, щоб перша ж чарка або келих вина не збили вас з ніг. Втамувати первинний голод допоможуть шматочок сиру, яблуко, груша або яблуко.
Саме в цьому напої відображається вся радість і урочистість заходу. Шампанське - напій, який є незамінним атрибутом якщо не всіх свят, то дуже багатьох, особливо варто відзначити такі, як весілля і Новий Рік.
Людина цілком
здатна витримувати зимові морози. Біда в тому, що мало кому приходить в голову
готувати себе до зими спеціально. А даремно! Тренування судин перед холодами допоможе
гідно пережити холоднечу. Більш того, якщо ви не будете постійно мерзнути, то і
затяжна зимова депресія вам не буде страшною.
Зовнішня краса будь-якої людини залежить від стану її
здоров'я. Намагаючись виглядати, як можна краще, сучасна жінка стежить за
станом шкіри, нігтів і волосся, що безпосередньо залежить від якості її
харчування.
Як зберегти Красу та Здоров'я на довгі роки?
В наш час поняття здоров'я та краси щільно переплітаються один з одним. Наш механізм сприйняття особистості влаштований таким чином, що хвора людина, навіть якщо вона виглядає фізично красивою, під час хвороби такою не здається. З іншого боку, жінка, яка абсолютно здорова, слідкує за своїм зовнішнім виглядом, за своїм здоров'ям, буде виглядати набагато краще, ніж коли перебуває у хворому стані. З цього можна зробити висновок, що для того щоб зберегти свою красу, необхідно зберегти своє здоров'я. Для досягнення даної мети достатньо всього лише дотримуватися п'яти правил:
Спорт. Фізичні вправи допоможуть вам не тільки підтримувати себе у формі, але і підвищувати загальний тонус організму. Напевно, всім зрозуміло, що заняття спортом допомагають знизити ризик виникнення різних захворювань, а це, як вже сказано вище, дуже важливо для підтримки свого зовнішнього вигляду.
Хороший сон. Для того щоб в людському організмі могли відбуватися різні процеси, йому необхідно не тільки отримувати належну порцію поживних речовин, але і відпочивати певний інтервал часу. Для середньостатистичної людини оптимальним вважається 8-9 годин сну. Звичайно, допустимі зміщення на 1 -1,5 години в позитивну або ж в негативну сторону, але краще ж переспати зайву годину, ніж недоспати.
Сміх (психологія і гарний настрій). Науково доведено, що під час сміху в людському організмі починають вироблятися спеціальні гормони, які позитивно впливають не тільки на нервову систему, але і на працездатність деяких органів. Варто зауважити, що позитивні люди в основному завжди мають приємний зовнішній вигляд.
Дієта та правильне харчування.Основний принцип правильного харчування - відповідність раціону стану здоров'я і смаковим уподобанням людини. Правильне харчування обов'язково має бути збалансованим та включати всі необхідні поживні речовини.
Секс. Під час цього заняття, в організмі виробляються багато різних гормонів, які так необхідні організму. Як результат ми можемо отримати гарний настрій, свіжий зовнішній вигляд і блиск в очах. Щоб жінка завжди залишалась красивою не слід забувати і про правильний догляд за своєю зовнішністю - обличчям, волоссям, тілом, нігтями. Все це допоможе завжди виглядати "на всі 100". Для цього ви завжди можете використовувати домашні маски для волосся, маски для шкіри обличчя, пілінги та інші процедури. Більшість рекомендацій, як залишатись красивою, ви знайдете на нашому сайті корисних порад для жінок
Краса та здоров'я
.
